筋トレしなくても大丈夫

凄いサプリ見つけました！

Date:January 13, 2020

Source:Michigan Medicine - University of Michigan

コレはまだハエとネズミの実験だけですが、コレが人間に応用されたら確実にビックニュースになります！

今、HMBというサプリメントが流行っていますね。作用としては、筋肉の分解を遅らせたり、筋量を減らさない効果、さらに筋肉を増やす効果があります。ほとんどマイナス効果はない様で、ほんとに素晴らしいサプリメントです。大体どの会社のHMBでも４〜９粒／1日で効果が出るそうです。同じ量をプロテインで摂取するためには、２０杯ぐらいプロテインを飲まなければならないそうです。

で、今日読んだ記事はHMBではないプロテインの話です。

素晴らしい効果を持つHMBですが、いずれにしても運動が必要になります。運動しないと効果は得られません。

ところが今日紹介するプロテインは、何と運動をしなくても筋肉を増やすことができるのだそうです！

本当に運動しなくても筋肉を増やせるのでしょうか？しかしまだハエとネズミでの実験段階だそうで人間では試されていません。

名前はSestrin(日本語読みはセストリンかな？）と言って自然に筋肉の中に発生するプロテインです。このSestrinは運動をした後に筋肉の中に溜まるのだそうです。

普通のハエと、Sestrinを自分で作ることができないハエを運動させると、普通のハエは能力の向上が見られるのに、Sestrinがないハエは、能力の改善が見られなかったそうです。で、ここからが大事なところなんですが、Sestrinの量を最大にすると、何と運動したハエを超える能力を発揮できる様になるそうで、しかも！運動をしなくても同様の効果が得られるのだそうです。

 コレは凄い！

Sestrinを使うことで、長いこと動けない寝たきりの方の筋肉量を増やせたり、ギプスで固定された手足の筋肉量を維持、さらに増加させることができるのだそうです。

もしこのプロテインが人間に応用できたら私の様な怠け者でもバキバキの体を得られるかも。まあ多分そんなにうまくはいかないと思いますが。